TILL DIG SOM SUKTAR EFTER HELSKÄGG

Är du orolig för att du inte har tillräckligt med skäggväxt för att odla ett snyggt helskägg? Du kanske kan tänka om. Här får du lite ”bra att veta” för att undvika grottmännisko-skägget.

Många av oss kan nog känna ett stygn av avundsjuka när man passerar någon mer ett riktigt snyggt skägg. Det finns några saker som är värda att testa för att bli med ett snyggt helskägg.

Först och främst, du behöver plocka fram det bästa av tålamod du har. Det är en lång process och kommer kräva lite engagemang. Precis som ditt hår så växer skägget cirka 1 cm per månad, det varierar ju såklart men där landar snittet ungefär. Hur mycket ansiktsbehåring vi har varierar ju även det. För den med lite gles och långsam skäggväxt tar det förstås ännu mer tid att få till det där helskägget.

Lova dig själv att stå emot impulsen av att raka av dig allt när det i början kliar och du blir irriterad och eventuellt får finnar. Med rätt produkter går dessa obehag snabbt över, läs vår skäggskola för nybörjaren för att få full koll på de rätta skäggvårdsprodukterna. Kan man göra något för att få skägget att växa snabbare? Jo, tro det eller ej så finns det faktiskt några saker som kan gynna dig skäggväxt.

Massage! Det handlar om att få igång blodcirkulationen så det behöver absolut inte vara något komplicerat alls. Skapa dig en daglig skäggvårdsrutin, tvätta ansiktet morgon och kväll, använd vår ansiktstvätt och skölj av, följ upp med en massage, använd fingertopparna och gör små cirkelrörelser. Den ökade blodcirkulationen stimulerar hårrötterna som får mer syretillförsel.

Återfuktning! Undvik kliandet genom att ge din hud ett försprång och var noga med rengöringen och återfuktningen. Efter tvätt ska du alltid ge din hud närig i form av en ansiktskräm som mjukar upp huden och motverkar en stram känsla.

Testosteron! Ät extra protein, mättade fetter och fyll på med Biotin samt B-vitamin, allt gynnar en hormonet testosteron och sedermera skäggväxten.

Stressless! Höga stressnivåer kan faktiskt orsaka håravfall så du gör rätt i att slå av på takten och stressa lite mindre i vardagen, njut mer av nuet och var tacksam. Du kommer må bättre och troligtvis kommer du hjälpa skäggväxten.

Sömn! Ge kroppen den återhämtning den behöver, se till att du får tillräckligt med sömn för att gynna läkeprocesser och tillväxt av kroppsvävnader.

Motion! Då är vi tillbaka till det där med blodcirkulationen. Det simulerar hårrötterna och får skägget att må bra.

Mineraler! Koppar och zink är det ämnen du ska ha koll på om du vill ha ett tätt helskägg då de är viktiga för hårtillväxten. Zink är viktigt då det behövs för att producera testosteron.

Som vi inledde, tålamod är vad som krävs men du kan också få ett fint skägg om du bara vill!